Occhi, colore della pelle e capelli possono dirci molto del nostro livello di fragilità al sole. In base a queste variabili, infatti, infatti si possono identificare sei fototipi ovvero la classificazione utilizzata in dermatologia, determinata sulla qualità e sulla quantità di melanina presente in condizioni basali nella pelle e che indica le reazioni di questo organo all’esposizione alla radiazione ultravioletta ed il tipo di abbronzatura che è possibile ottenere tramite essa. Conoscere il proprio fototipo è il punto di partenza fondamentale per preservare la salute della propria pelle e per comportarsi correttamente durante l’esposizione alla radiazione ultravioletta della luce solare.
Tanto più alto è il fototipo, maggiore è il tempo consentito di esposizione al sole prima che insorgano effetti indesiderati come eritema e ustioni solari. In base, dunque, al proprio livello di rischio, è bene scegliere le modalità di protezione più opportune, come ridurre l’esposizione al sole, evitarla nelle ore centrali della giornata ( dalle 11:00 alle 15:00) , utilizzare protezioni come cappelli, occhiali, indumenti e creme solari.
Per conoscere il tuo fototipo, rispondi alle domande e somma il punteggio ottenuto.
- Di che colore sono i tuoi occhi?
- verde chiaro, azzurro chiaro = 0
- verde, azzurro = 1 marrone
- chiaro = 2
marrone scuro = 3
nero = 4
- Di che colore sono i tuoi capelli?
- rossi = 0
- biondi = 1
- castani= 2
- neri = 3
- Di che colore è la tua pelle?
- bianco latte = 0
- chiara = 1
- mediamente chiara = 2
- olivastra = 3
- scura = 4
- nera = 5
- Hai le lentiggini? (sempre o dopo l’esposizione al sole)
- molte, su viso e corpo = 0
- poche, sul viso = 1
- no = 2
- Ti scotti al sole?
- sempre = 0
- spesso = 1
- di rado = 2
- mai = 3
- Ti abbronzi?
- mai = 0
- a fatica, dopo molto tempo = 1
- dopo qualche giorno = 2
- dopo poche ore = 3
RISULTATI:
DA 0 A 2 PUNTI: Fototipo 1
carnagione lattea con lentiggini, occhi azzurri, capelli rossi. Sempre fotoprotezione estrema
DA 3 A 7 PUNTI: Fototipo 2
pelle chiara, occhi azzurri o verdi, capelli biondi. Sempre fotoprotezione alta
DA 8 A 12 PUNTI: Fototipo 3
pelle chiara, occhi castani, capelli castani. Cominciare con una fotoprotezione medio – alta e diminuire gradualmente dopo i primi giorni di esposizione
DA 13 A 17 PUNTI: Fototipo 4
pelle olivastra, occhi scuri e capelli bruni. Cominciare con una fotoprotezione media e diminuire gradualmente dopo i primi giorni di esposizione
DA 18 A 19 PUNTI: Fototipo 5
pelle olivastra, occhi scuri, capelli neri. Necessita generalmente di fotoprotezione bassa
20 PUNTI: Fototipo 6
pelle scura, occhi scuri e capelli neri. Necessita generalmente di fotoprotezione bassa
