Perdere peso respirando profondamente: questa è la promessa del metodo di respirazione giapponese, la dieta Long Breath. Ma è davvero efficace? Questa tecnica è stata resa...
Fare un pranzo veloce non significa uscire all’ultimo secondo e comprare quello che c’è in giro. Esistono infatti soluzioni più sane per il pranzo veloce che...
Gli scienziati hanno rianalizzato i dati di un ampio studio clinico condotto vent’anni fa. Il sale può causare gonfiore dipende molto dalle quantità utilizzate. Non aggiungere...
Il pepe nero è uno di quegli ingredienti che non dovrebbero mai mancare in cucina. Da sempre utilizzate per qualcosa di più del semplice aromatizzazione o...
L’albicocca è un frutto estivo, buono, dalla polpa dolce e carnosa, che piace a grandi e piccini. Tuttavia, la gentilezza è solo uno degli aspetti che...
La dieta alcalina è stata sviluppata da Robert O. Young. Si tratta di uno stile alimentare studiato per prevenire concentrazioni troppo elevate di sostanze acide nel...
Senza glutine, sono anticolesterolo, aiutano contro l’osteoporosi e la menopausa. Versatile, ma attenzione alle calorie Sebbene la pasta di soia sia disponibile in vari formati come...
Gambe gonfie, pesanti, doloranti e stanche: questi sono spesso sintomi di cattiva circolazione con cui molte donne hanno difficoltà e possono peggiorare e diventare ancora più...
Ottimo per il sistema nervoso, l’intestino, le a ossa, lo sgombro è un pesce azzurro dalla carne tenera e dal sapore intenso, fonte di omega-3 e proteine...
Se il tuo obiettivo è avere un fisico magro e tonico, non guardare i chili sulla bilancia! È importante non perdere peso, ma ridurre la massa...