alimentazione Archivi

31Mag Di Antonia De La VegaNessun Commento

Ananas: poche calorie ma soprattutto false info su come scegliere quello da comprare

I numerosi benefici dell'ananas sono innegabili: è povero di calorie (40 cal/100 g), ricco di vitamina C, ha importanti proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Aiuta anche l...

Ci sono cibi buonissimi che possono essere in grado di aiutarci a difenderci dal rischio di tumori

28Mag Di Valentina AmbrosettiNessun Commento

Lifestyle

Ci sono cibi buonissimi che possono essere in grado di aiutarci a difenderci dal rischio di tumori

Alimenti antitumorali, antiossidanti, vitamina C: la dieta mediterranea è una preziosa fonte di nutrienti e sostanze che possono anche aiutare a combattere e prevenire il cancro ...

Nuova moda dell’estate 2022: i frullati proteici che possono aiutare anche gli anziani a difendersi dal caldo

28Mag Di Gianluca PerrottiNessun Commento

Lifestyle

Nuova moda dell’estate 2022: i frullati proteici che possono aiutare anche gli anziani a difendersi dal caldo

I frullati proteici sono pasti convenienti, facili da preparare e spesso completi dal punto di vista nutrizionale. Utili anche per anziani che devono affrontare la stagione calda c...

26Mag Di Antonia De La VegaNessun Commento

Lifestyle

Avocado: nutriente e leggero da mangiare almeno una volta a settimana a prima colazione

Cremosi e golosi, gli avocado sono un prezioso alleato durante la dieta per la presenza di una grande quantità di grassi sani. Utile per proteggere unghie e capelli, dal sapore neu...

24Mag Di Valentina AmbrosettiNessun Commento

Lifestyle

Mela: il frutto semplice che fa bene alla salute e benefici all’organismo

Una mela al giorno toglie il medico di torno. Ma quali sono gli accorgimenti da seguire per prendere il meglio da questo alimento ? È meglio mangiare mele con o senza buccia? S...

22Mag Di Alessio PeriniNessun Commento

Lifestyle

Zuccheri vs grassi: quali sono le sostanze che ci fanno maggiormente ingrassare e perché non esistono cibi davvero light?

Cosa ci rende più grassi: zuccheri o grassi? La risposta non è così scontata. In effetti, il peso maggiore sulla bilancia non sono i lipidi, che spesso si pensa siano responsabi...

22Mag Di Valentina AmbrosettiNessun Commento

Lifestyle

Finocchio: alleato per difenderti dall’anemia

Il finocchio è ricco di sali minerali come calcio, fosforo e ferro, importanti, tra l'altro, per rafforzare le ossa, prevenire crampi e affaticamento e stimolare la produzione di g...

20Mag Di Valentina AmbrosettiNessun Commento

Lifestyle

Ricca di vitamina K, la lattuga aiuta la nostra salute e la nostra linea

Il nostro Belpaese è un importante produttore, consumatore ed esportatore di lattuga. La tradizione e la buona abitudine di arricchire i piatti con fresche insalate porta al buon g...

16Mag Di Valentina AmbrosettiNessun Commento

Lifestyle

Gamberi: ricchi di proteine e di vitamine, soprattutto del gruppo B

I gamberi sono ricchi di buone proteine e minerali concentrati, sono anche una buona fonte di vitamine del gruppo B, in particolare B3 e B12. Sono a basso contenuto calorico e so...

11Mag Di Valentina AmbrosettiNessun Commento

Lifestyle

Spigola: il pesce dietetico che ti protegge dal tumore alla prostata

I benefici della spigola sono innumerevoli sia se acquistata dal pescivendolo che comprata in tranci congelati. È un’alleata della dieta e anche della salute La spigola ha carni ...