L’utilizzo di un tracker di attività indossabile per contare e aumentare il numero e l’intensità dei passi compiuti quotidianamente può ridurre il rischio di diverse malattie croniche comuni, tra cui diabete, ipertensione, obesità e apnea notturna, riportano questa settimana i ricercatori del Vanderbilt University Medical Center sulla rivista Medicina della Natura.
L’integrazione dei dati dei rilevatori di attività indossabili commerciali e dei monitor sanitari nella cartella clinica elettronica (EHR) può essere preziosa per i medici, che potrebbero utilizzarli per adattare l’attività fisica alle caratteristiche cliniche e ai profili di rischio dei pazienti, ha affermato l’autore corrispondente dell’articolo, Evan Brittain, MD, MSCI, professore associato di Medicina.
Lo studio ha analizzato una media di quattro anni di attività e dati sulla salute di oltre 6.000 partecipanti al federale Tutti noiiniziativa di ricerca sulla medicina di precisione che ha indossato tracker di attività Fitbit almeno 10 ore al giorno e che ha fornito l’accesso ai propri EHR.
I ricercatori hanno confrontato l’incidenza di varie malattie nell’intero fenomeno umano di tratti e condizioni osservabili nella popolazione generale con i partecipanti che indossano Fitbit nello studio, che è stato condotto tra il 30 maggio 2018 e il 1 aprile 2021.
È stato scoperto che fare più di 8.200 passi al giorno (circa 4 miglia) protegge dall’obesità, dall’apnea notturna, dalla malattia da reflusso gastroesofageo e dal disturbo depressivo maggiore. I dati suggeriscono che le persone in sovrappeso possono ridurre il rischio di diventare obesi del 64% se aumentano i passi giornalieri da 6.000 a 11.000.
Il rischio è diminuito per la maggior parte delle condizioni con l’aumentare del numero di passi, ad eccezione del rischio di ipertensione e diabete, che non è diminuito ulteriormente dopo che i partecipanti hanno raggiunto circa 8.000-9.000 passi al giorno.
I partecipanti allo studio avevano un’età compresa tra 41 e 67 anni e avevano indici di massa corporea (BMI) compresi tra 24,3 (peso sano) e 32,9 (obesi). Il 73% dei partecipanti erano donne, l’84% erano bianchi e il 71% aveva una laurea.
I partecipanti che indossano Fitbit tendono ad essere più attivi rispetto all’adulto medio, tuttavia “il fatto che siamo stati in grado di rilevare associazioni robuste tra passi e… malattia in questo campione attivo suggerisce che potrebbero esistere associazioni ancora più forti in una popolazione più sedentaria”, i ricercatori disse.
Sebbene siano necessari ulteriori studi in una popolazione più diversificata e rappresentativa, questi risultati forniscono un primo passo necessario verso lo sviluppo di prescrizioni di attività personalizzate, hanno aggiunto. I dispositivi indossabili possono incoraggiare i pazienti a fare esercizio fisico consentendo loro di impostare, misurare e monitorare i propri obiettivi di fitness.
Lanciato nel 2018 dal National Institutes of Health, il Tutti noiIl programma di ricerca è uno sforzo storico per raccogliere dati sanitari da 1 milione o più americani. Ad oggi quasi 520.000 persone hanno accettato di partecipare e più di 300.000 hanno fornito l’accesso alle proprie cartelle cliniche elettroniche.
L’ex membro della facoltà VUMC Josh Denny, MD, MS, è l’amministratore delegato del programma. Paul Harris, PhD, professore di informatica biomedica, ingegneria biomedica e biostatistica presso Vanderbilt e coautore dell’articolo, è il ricercatore principale del Tutti noi Centro dati e ricerche.
Hiral Master, PT, PhD, MPH, project manager scientifico presso il Vanderbilt Institute for Clinical and Translational Research (VICTR), è il primo autore del documento. Jeffrey Annis, PhD, sviluppatore di applicazioni dati presso VICTR, è il secondo autore.
Altri coautori sono Shi Huang, PhD, Joshua Beckman, MD, MS, Francis Ratsimbazafy, PhD, Kayla Marginean, MS, Robert Carroll, PhD, Karthik Natarajan PhD, Frank Harrell, Jr., PhD, e Dan Roden, MD .
Il presente articolo è basato sui contenuti di Sciencedaily.com
