Molte persone non riescono a dire no a dolci e zuccheri. Sono i cosiddetti golosi. La buona notizia è che anche i nutrizionisti non lo escludono...
Oltre 3 milioni e 200 mila casi, che rappresentano il 5,3% della popolazione: questa è, secondo l’Istat, la percentuale di persone con diabete in Italia nel...
Per ben 6 italiani su 10 è importante controllare il contenuto dell’etichetta della carne e acquistarla secondo le modalità con cui l’animale è stato allevato I dati...
Le ciliegie sono un frutto dolce, amico e molto ricco di benefici per la salute. Ci sono solo 38 calorie in 100 grammi di ciliegie. Inoltre...
Le uova sono economiche e facili da cucinare, sono povere di calorie (circa 80 per un uovo di gallina grande) e sono alla base di molte...
Mangiar carne fa bene? opinioni diverse e contraddittorie, soprattutto per quanto concerne la quantità da consumare a settimana. Per fare chiarezza su questo alimento, principe della...
Le proteine, sia animali che vegetali, sono uno dei macronutrienti essenziali per il corretto funzionamento dell’organismo. Quali sono le differenze che intercorrono tra questi due gruppi?...
Sulla vostra tavola non deve mai mancare il pesce azzurro: è facile da digerire e ricco di grassi buoni, vitamine e minerali. Viene identificato come pesce...
Spirulina e clorella sono alcuni dei farmaci più comunemente usati per aumentare l’energia e il benessere dell’organismo. Sono principalmente usate come sistema di integrazione alimentare. I...
Sei a dieta, ma sei spesso stanco, il tuo stomaco è stranamente gonfio, sei sempre affamato e di cattivo umore? Questi sono i segnali tipici che...